腰间盘突出今天扭到了怎么办
腰椎间盘突出的人群容易出现腰扭伤的情况，首先了解自己病情的情况下尽量少搬重物，尤其是不能大弯腰搬重物，要先蹲下来再慢慢搬起来。一旦出现腰扭伤，要看是哪里疼？如果是单纯腰部疼痛，可以平卧，口服药物，休息。如果是出现大腿或者小腿，包括脚底麻木疼痛的话需要及时去医院就诊。
希望能帮到你
腰椎间盘扭伤了，先在硬板床上仰卧躺着不要乱动，连续躺几天就可以缓解。如果有条件，找2块热的有点烫的砖头，用湿毛巾包起来垫在腰下突出的部位，这样缓解更快一些。或者，找个能做引体向上的地方做引体向上等，坚持做几天也会缓解。这是土办法。如果条件允许，最好去专门的医院去治疗。也可以找专业按摩的地方治疗。
第7个问题，[我想静静]我以前在医院拍过片即是颈椎病，也是腰间盘突出，因为我也没那么好命，姥姥不疼舅舅不爱的，所以也就吃点健骨丸和抗骨质增生的药，也坚持着运动和劳动，但我现在还好，没什么跟正常人一样，甚至跟同龄人比他们还不一定有我有劲，告诉你生命在于运动，要根据自己的情况合理的营养，合理的劳动，合理的运动。祝你早日的康复！远方的陌生人[我想静静]
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